Быть в тонусе жителям кораблинского села Ерлино помогает скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба для многих жителей кораблинского села Ерлино в последнее время стала неотъемлемой частью жизни. Так, например, Любовь Галицкая ежедневно проходит семь-восемь километров.

– А иногда и десять, – рассказывает Любовь Филипповна. – Большой круг по нашему дендрарию – около километра. Я обычно делаю кругов восемь, да плюс некоторое расстояние по селу. Благо, дорожки по аллеям парка всегда расчищены – спасибо руководству музея-заповедника. Начинала я с обычной ходьбы. Увидев, что односельчане используют специальные палки, тоже приобрела такие. Освоила технику, теперь стараюсь не пропускать ни одного дня, какая бы ни выдалась погода. Выхожу на прогулку – вроде и дышать становится легче. Так что в свои 66 на здоровье особо не жалуюсь. Убеждена, что двигаться гораздо полезнее, чем сидеть дома перед телевизором.

Одной из первых в Ерлине обратила внимание на этот вид любительского спорта бывшая глава поселения Валентина Штрукина.

– Скандинавскую ходьбу начала осваивать года полтора назад, – рассказывает она. – Идею подала приехавшая из Москвы родственница. Убедила, что правильно двигаться полезно для здоровья. Сын со снохой подарили специальные палки – они немного ниже лыжных, а технику изучила в интернете. Начинала с нескольких десятков метров возле дома, потом стала ходить по нашей улице. Через некоторое время почувствовала, что действительно передвигаться стало легче. Немного позже ко мне присоединилась соседка, Валентина Денисовна Петухова, и мы стали делать несколько кругов по парку. Стараемся ходить «по науке»: правильно шагать и держать под нужным углом локоть.

Валентину Петухову мы встретили на выходе из Ерлинского дендрария. Она как раз возвращалась с очередной прогулки.

– Прошла несколько кругов, но почти не устала – очень довольна, – сказала она. – Раньше порой головные боли беспокоили, сейчас лучше себя чувствую. Небольшие физические нагрузки пошли на пользу. Да и настроение после прогулок повышается, ведь наш парк хорош во все времена года: какая красота вокруг! Жаль только напарница моя, Валентина Сергеевна, немного приболела, пока приходится одной на прогулки выходить.

Однако, как мы заметили, на тропе здоровья Валентина Денисовна в тот день была вовсе не одна. Во время беседы к нам присоединилась ее односельчанка Нина Воробьева. Она уже успела пройти несколько километров. Правда, у нее иная техника спортивной ходьбы, без палок.

По словам ерлинцев, на тропу здоровья нередко выходят и другие жители. В их числе Надежда и Михаил Григорьевы, Лидия Александрова. Последней в прошлом году 78 стукнуло. А в декабре минувшего 82-й пошел соседу Лидии Александровны – Василию Петровичу Филатову. Скандинавскую ходьбу он пока не освоил, а вот на лыжах регулярно делает несколько кругов по парковым аллеям.

Так что, чем заняться на заслуженном отдыхе, для многих жителей Ерлина не вопрос. Конечно, спортом!

Поделиться: