Специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Александра Серёгина рассказала, как подготовиться к сдаче донорской крови

Донорство крови во всем мире является почетным. И это не удивительно, ведь благодаря донорам ежедневно спасают много жизней. Наибольшая потребность существует именно в донорах крови, хотя популяризируются и другие программы по пересадки костного мозг, но в этой статье я хочу обсудить именно донорство крои, а именно подготовку к сдаче крови и как себя вести после.

Начнем с того, что донорство крови и ее компонентов в наше время является абсолютно безопасным процессом для здоровых людей. И все же оно требует соблюдения ряда простых, но очень важных правил. Соблюдая их, Вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

Перед сдачей крови:

Не планируйте сдачу крови непосредственно перед соревнованиями, экзаменами, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Если в день сдачи Вы чувствуете недомогание (головную боль, озноб, головокружение, слабость), то перенесите сдачу на другой день.

Не курите за час до донации.

Откажитесь от алкоголя за двое суток до донации.

За три дня до донации откажитесь от приема аспирина и анальгетиков, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови).

В преддверии и в день сдачи крови не допускается употреблять жареную, жирную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, финики и орехи.

Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны без масла, овощи и фрукты, кроме бананов). Натощак сдавать кровь не нужно!

Во время осмотра врачом перед донацией честно отвечайте на все вопросы, не скрывайте от врача информацию о перенесенных заболеваниях и принятых лекарствах.

После сдачи крови:

Спокойно посидите минут 10-15 и, если Вы не испытываете слабость или головокружения, то пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.

Если все-таки Вы почувствовали головокружение или другой дискомфорт, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: сесть и опустить голову между колен или, если есть возможность, лечь и поднять ноги выше головы. Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если Вы почувствовали недомогание!

Воздержитесь от курения в течение часа после кровотдачи.

Откажитесь от употребления алкоголя в течение суток.

Не снимайте повязку и постарайтесь ее не мочить в течение 3-4 часов. Это убережет Вас от возникновения синяка.

Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в том числе и сумок с покупками.

Полноценно и регулярно питайтесь, особенно в течение 2-х суток после донации, и выпивайте не менее 2-х литров жидкости в день: воду, некрепкий чай, морсы.

Важно понимать, что для реципиента донор является шансом на жизнь, поэтому каждый донор крови важен.