В Рязанской области стартует бесплатная онлайн-программа «SOTKA: 100-дневный воркаут»

Осенний сезон бесплатной онлайн образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» стартует в Рязанской области. Об этом сообщает региональное минспорта.

Социальный проект, рассчитанный на 100 дней, поможет сформировать здоровые привычки. Каждый день участники получают блок полезной информации о правильном построении процесса тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности, а также выполняют тренировочные комплексы.

Организаторы проекта особенно подчеркивают, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Подробнее о проекте можно узнать тут.

 

Фото: ridus.ru

Поделиться: